前列腺肥大又叫做前列腺增生症，又称良性前列腺增生症，以往是多发生于50岁以上的老年人群体。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。下文医生具体介绍下前列腺肥大的危害所在，希望能引起大家的重视。

前列腺肥大的自我保健措施如下：

1、防止受寒。 天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、忌酒。 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣。 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

医生提示：值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，越早开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。

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