前列腺是男人很重要的部位，而且它也是极为敏感的。当出现前列腺痛时，往往让患者坐立难安，极影响正常的工作和生活。如若不幸患病的话，可以学学如何缓解疼痛现象，避免受到更大的打扰。当然，及时治疗才是最重要的。下面，九州医生介绍几点缓解前列腺痛的方法，大家一起来了解下吧。

缓解前列腺痛的方法介绍!

减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫;采专心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松;多饮水，逐日饮水至少3L;每周排精1～2次，以促进前列腺液的排出;会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。

如果是进行热水坐浴的话，热水温度应控制了42～45℃之间，每次15min左右。

国内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在暖和松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

》》》有疑问，点击咨询在线医生!

活坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环，对于缓解疼痛有一定的帮助。

或使用盆肌练习法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

大家都应该有所了解，造成前列腺充血的因素都是前列腺痛发病的直接原因。比如说我们谈到的酗酒，大量食用刺心性食品，长时间久坐，性生活过频，或者是天冷时不留意局部保热等等，所有这些都是前列腺痛的发病原因，所以我们要留意尽可能避免这些情况。

温馨提示：以上就是石狮九州医生为大家做的相关介绍，前列腺痛是男性常见的疾病，对男性的健康造成了很大的伤害，医生建议患者朋友应及时到的做治疗。如您还想了解更多关于前列腺痛的相关信息，欢迎咨询在线医生，他们会为您详细解答。