怎样才能预防精索静脉曲张?男性朋友大都知道精索静脉曲张会引起男性不育症，后果很严重，所以现在的男性朋友都很重视精索静脉曲张的预防，精索静脉曲张如何才能有效预防呢?下面来看看的详细介绍，希望能对您有所帮助。

预防精索静脉曲张要做到以下几点：

1、预防疾病的发生饮食的调整是位的，精索静脉曲张的预防要多摄取维生素C、E，有助于改善血液循环。

2、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

3、进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

4、性生活要有规律，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

以上内容是石狮九州泌尿外科专业门诊部的详细介绍，如果您有哪里不舒服，一定要及时去医院检查治疗，以免造成严重的后果。最后真诚的祝愿您身体健康!